Desde 27 de Outubro de 2011

Awesome People!

sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

Sumos desintoxicantes para depois das festas, alinhas?


Sei que esta é um boa dica para muitos de nós. Quero ver se começo a fazer umas corridinhas mas ainda não arranjei coragem, talvez quando a criança começar a escola. 

Por agora vou experimentar um suminho destes, estou mesmo a precisar!

Aqui ficam umas receitas, espero que gostem!

Sumo Verde:
 
Ingredientes:
250ml de água de coco
1 folha de couve
1 fatia de abacaxi
1/2 de maçã
1 colher de sobremesa de gengibre
 
Modo de preparação:
  Higieniza todos os ingredientes, em seguida, bate-os no liquidificador. Bebe de seguida e não guardes para outro momento para não se perderem as propriedades digestivas da receita.


Sumo digestivo:
 
Ingredientes:
1 kiwi
1 maçã verde
1 cacho de uvas pequeno
250 ml de água

Modo de preparação:
Lava todas as frutas, bate-as, acrescenta a água e bebe de seguida, sem guardar para outra ocasião.
 
 
Sumo Desintoxicante de Cenoura, Limão e Linhaça:
 
Ingredientes:
4 cenouras grandes, bem lavadas, cortadas em pedaços grossos com a casca e sem as pontas
2 limões descascados, sem sementes e cortados em quatro partes
1 colher de sopa de óleo de linhaça (ou 3 colheres de sopa de grãos de linhaça)
Açúcar, mel ou adoçante se necessário

Modo de preparação:
Passa a cenoura e o limão pela centrifugadora alternadamente, junta o óleo de linhaça já no copo (ou tritura os grãos), adoça se necessário, mexe bem e bebe em seguida... Ou, bate tudo no liquidificador por 3 a 5 minutos (ou até estar tudo bem triturado), coa, adoça se necessário, mexe bem e bebe em seguida.


Sumo Verde Detox
 
Ingredientes:
1 laranja
2 clementinas
1 banana
150g de espinafres
1 cm de gengibre fresco
1 c. de sobremesa de sementes de chia
1 raminho de hortelã

Modo de Preparação:
Coloca todos os ingredientes (excepto as sementes) num liquidificador e tritura tudo. Coloca as sementes por cima e bebe de imediato.
 
Fontes:


http://nucleo.netlucro.com/clique/14356/718/

1 comentário:

  1. Eu gosto muitas vezes de lanchar um batido, em vez de comer "porcarias". Ponho 3 ou mais peças de fruta, mel, canela, linhaça e um pouco de água, passo no liquidificador e já está, um lanche saudável!

    ResponderEliminar

Etiquetas

Passatempos (8331) Descontos e Promoções (548) Hidratantes (464) alimentação (446) Vestuário (429) livros (355) bijuteria (353) Higiene (333) Amostras (320) Calçado (319) Cabelo (266) International Giveaways (264) Acessórios (218) Perfumes (216) Eletrodomésticos (197) Vales de Compras (165) Malas (164) Natal (162) Cozinha (150) Relógios (149) Cabazes (147) Infantil (142) Parcerias (139) Os nossos vencedores (125) Maquilhagem (124) Vales de Desconto (124) Hotel (117) Eventos (113) Desporto (108) Culinária (101) Bebidas (100) Moda (100) Limpeza (98) Vários (98) Dia dos Namorados (95) Proteção Solar (94) Viagens (91) Farmácia (90) Brinquedos (89) Cuidados Infantis (85) Smartphones (79) Opiniões (75) Ofertas (72) Dia da Mãe (70) Vernizes (62) Grátis (60) Decoração (58) Doces (58) Restaurantes (58) Coffrets (57) Cinema (53) Música (52) Praia (49) Sugestões (46) Jóias (45) I LIKE IT (44) Utensílios de Cozinha (42) Chocolates (41) Campanhas (39) Concertos (39) Dia do Pai (38) Emagrecer (36) Regresso às Aulas (35) Vouchers (35) material escolar (35) Óculos (34) Material Fotográfico (33) Tablet (33) Bikini (32) Ganha dinheiro (32) Vestuário Infantil (31) Depilação (29) Dia da Criança (29) Lingerie (27) Festivais (25) Passeios (25) iPad (25) Bolsas (24) Celulite (24) Experiências (24) Páscoa (24) Estética (23) Fotografia (23) Revista (23) Batons (22) Agendas (21) Clutch (20) Esfoliantes (20) Adelgaçantes (19) Artesanato (19) Produtos Naturais (19) iPhone (19) Experimentar Produtos (18) Informática (18) Gomas (17) Gourmet (17) Jogos (17) PC (17) Workshops (17) Animais de Estimação (16) Anti-Rugas (16) Automóvel (16) Casa (16) Mulher (16) Suplementos Alimentares (16) Produtos Biológicos (15) Merchandising (14) SPA (14) Telemóveis (14) cheques-oferta (14) Consolas (13) TODOS GANHAM (13) Antestreias (12) Espetáculos (12) Família (12) Teatro (12) Brindes (11) Chá (11) DVD (11) Ginásio (11) Jardim Zoológico (11) SALDOS (11) Sugestões de Natal (11) Fast Food (10) Ideias para Presentes (10) Porta-Chaves (10) Saúde Oral (10) Solidariedade (10) Bicicleta (9) Lancheiras (9) Necessaire (9) Unhas (9) Cabeleireiro (8) Máquina de Barbear (8) Máquina de Café (8) Bálsamo Labial (7) Caixas (7) Garrafas (7) Halloween (7) Lip Balm (7) Mobiliário (7) Ourivesaria (7) Supermercado (7) Bem Estar (6) Futebol (6) Gelados (6) Imprensa (6) Joalharia (6) Máquina Fotográfica (6) Auscultadores (5) Chapéu de Chuva (5) Filmes (5) Mamãs (5) Pins (5) Actividades Infantis (4) Carnaval (4) Cintos (4) Formas (4) Galochas (4) Massagem (4) Personal Shopping (4) PlayStation (4) Roupa de Cama (4) Vinhos (4) Carrinhos de Compras (3) Cápsulas de Café (3) Emprego (3) Molduras (3) Portátil (3) Rifas (3) TV (3) Tratamentos de Beleza (3) Velas (3) Assinaturas (2) Café (2) Candeeiros (2) Casamento (2) Chapéu (2) Colchão (2) Consultoria de Imagem (2) Copo Menstrual (2) DIY (2) Disco Rígido Externo (2) El Corte Inglés (2) Formação (2) Frigideiras (2) GPS (2) MP3 (2) Motos (2) iPod (2) Atividades Artísticas (1) Auriculares (1) Campismo (1) Cartão Presente (1) Chinelos (1) Conservas (1) Esoterismo (1) Espiritualidades (1) Galaxy S4 (1) Izidoro (1) Noivas (1) Prénatal (1) inquéritos (1)