Desde 27 de Outubro de 2011

Awesome People!

quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

7 dicas para poupar dinheiro na alimentação

Licença: 
CC Attribution-NonCommercial-NoDerivs 2.0
Quem gere um orçamento mensal sabe que uma grande fatia do mesmo vai diretamente para as compras de supermercado, nomeadamente a alimentação. Esta é uma fatura incontornável, no sentido em que não é possível reduzi-la, porém, mesmo assim, permite poupar dinheiro. Considere estas dicas originais para uma poupança extra no setor da alimentação lá de casa.


  1. Aproveite tudo: isto quer dizer que deve tentar utilizar tudo aquilo pelo qual pagou no supermercado. Por exemplo: use o óleo/azeite das latas de atum para temperar uma salada de acompanhamento; aproveite a calda do feijão enlatado para adicionar ao arroz ou à sopa que está a confecionar com os mesmos; se vai fazer um creme de brócolos, utilize os troncos dos mesmos; os ossos também podem ser aproveitados para adicionar sabor e nutrientes a sopas e estufados… Poupar dinheiro na alimentação também passa pela sua rentabilização máxima. 
  2. Datas de validade: só porque a data de validade de um iogurte ou dos ovos foi ontem, não significa que não os pode consumir. Pelo contrário, deve consumi-los de imediato, procurando uma forma de os incorporar na confeção de uma refeição nesse mesmo dia. Claro que embora o objetivo seja poupar dinheiro, também deve usar o bom senso antes de utilizar um alimento cujo prazo de validade já tenha passado: verta o alimento para uma taça de forma a poder observar, provar e cheirá-lo antes de o aproveitar.
  3. Legumes frescos vs. congelados vs. enlatados: não há nada como cozinhar com e consumir legumes frescos, porém, com um prazo de validade curto, não é raro acabarem no caixote do lixo, desperdiçando-se assim alimentos e dinheiro. Se este é um cenário que lhe é comum, a melhor forma de poupar dinheiro em legumes é optar pelas suas versões congeladas e/ou enlatadas – igualmente nutritivas, duram mais tempo e são mais baratas. 
  4. Congelar, congelar, congelar: uma das melhores dicas para poupar dinheiro em alimentação passa por congelar. O congelamento é o aliado perfeito para poupar dinheiro na alimentação: congelar refeições que sobraram e congelar alimentos que tem em excesso (para não se estragarem), por exemplo. Nunca descure esta opção na cozinha – permite preservar muitos alimentos e poupar muito dinheiro.
  5. Rentabilize os restos: deitar alimentos fora é igual a deitar dinheiro fora, por isso, sempre que sobrar comida pense de imediato de que forma vai aproveitá-la. Pode levá-la para o almoço no dia seguinte ou então utilizar os restos de comida para preparar um prato ligeiramente diferente ou então criar uma nova receita. Seja criativo, poupe dinheiro!
  6. A forma como se cozinha: os recursos energéticos utilizados na preparação e confeção dos alimentos também podem contribuir para poupar ou desperdiçar dinheiro na alimentação. Isto significa que deve seguir as habituais dicas de poupança no que toca à água, gás e eletricidade, ou seja, não ligue o forno até realmente precisar dele, adeque o tamanho das panelas à boca do fogão, não deixe a água da torneira a correr se tiver de lavar muitos alimentos (encha antes o lava loiça e reutilize a água), reúna todos os ingredientes de uma só vez, evitando abrir o frigorífico/congelador muitas vezes. A verdade é que existem várias formas de poupar dinheiro na cozinha!
  7. Provas de alimentos: poupar dinheiro na alimentação também pode ser divertido, principalmente se fizer provas de alimentos. As marcas brancas são, obviamente, as mais baratas, mas pode ter alguma resistência em comprá-las sem conhecer – não tenha! Compre duas marcas brancas de um produto e leve para casa para fazer uma prova, repetindo sempre que lhe apetecer provar algo novo e/ou reduzir a conta do supermercado. Vai surpreender-se ao descobrir que muitas vezes os alimentos mais caros nem sempre são os melhores ou os mais saborosos!» 

Fonte: Saber Poupar

http://nucleo.netlucro.com/clique/14356/1080/


Sem comentários:

Enviar um comentário

Etiquetas

Passatempos (8364) Descontos e Promoções (551) Hidratantes (465) alimentação (450) Vestuário (430) livros (357) bijuteria (353) Higiene (335) Amostras (321) Calçado (321) Cabelo (266) International Giveaways (264) Acessórios (221) Perfumes (217) Eletrodomésticos (200) Malas (165) Vales de Compras (165) Natal (163) Cozinha (152) Relógios (149) Cabazes (148) Infantil (142) Parcerias (141) Maquilhagem (128) Os nossos vencedores (126) Vales de Desconto (124) Hotel (117) Eventos (115) Desporto (108) Moda (105) Limpeza (102) Culinária (101) Bebidas (100) Vários (98) Dia dos Namorados (95) Proteção Solar (94) Viagens (92) Farmácia (90) Brinquedos (89) Cuidados Infantis (86) Smartphones (80) Opiniões (75) Ofertas (73) Dia da Mãe (70) Vernizes (62) Grátis (60) Decoração (59) Doces (58) Restaurantes (58) Coffrets (57) Cinema (53) Música (52) Praia (49) Jóias (46) Sugestões (46) I LIKE IT (44) Utensílios de Cozinha (42) Chocolates (41) Campanhas (40) Concertos (39) Dia do Pai (38) Regresso às Aulas (37) Emagrecer (36) Vouchers (35) material escolar (35) Óculos (34) Material Fotográfico (33) Tablet (33) Bikini (32) Ganha dinheiro (32) Vestuário Infantil (31) Depilação (30) Dia da Criança (29) Lingerie (27) Festivais (25) Passeios (25) iPad (25) Bolsas (24) Celulite (24) Estética (24) Experiências (24) Fotografia (24) Páscoa (24) Revista (23) Batons (22) Agendas (21) Casa (20) Clutch (20) Esfoliantes (20) Adelgaçantes (19) Artesanato (19) Produtos Naturais (19) iPhone (19) Experimentar Produtos (18) Informática (18) Jogos (18) Gomas (17) Gourmet (17) PC (17) Workshops (17) Animais de Estimação (16) Anti-Rugas (16) Automóvel (16) Mulher (16) Suplementos Alimentares (16) Produtos Biológicos (15) Merchandising (14) SPA (14) Telemóveis (14) cheques-oferta (14) Consolas (13) SALDOS (13) TODOS GANHAM (13) Teatro (13) Antestreias (12) Espetáculos (12) Família (12) Brindes (11) Chá (11) DVD (11) Ginásio (11) Jardim Zoológico (11) Sugestões de Natal (11) Fast Food (10) Ideias para Presentes (10) Porta-Chaves (10) Saúde Oral (10) Solidariedade (10) Bicicleta (9) Lancheiras (9) Necessaire (9) Unhas (9) Cabeleireiro (8) Máquina de Barbear (8) Máquina de Café (8) Bálsamo Labial (7) Caixas (7) Garrafas (7) Halloween (7) Lip Balm (7) Mobiliário (7) Ourivesaria (7) Supermercado (7) Bem Estar (6) Futebol (6) Gelados (6) Imprensa (6) Joalharia (6) Máquina Fotográfica (6) Auscultadores (5) Chapéu de Chuva (5) Filmes (5) Mamãs (5) Pins (5) Actividades Infantis (4) Carnaval (4) Cintos (4) Formas (4) Galochas (4) Massagem (4) Personal Shopping (4) PlayStation (4) Roupa de Cama (4) Vinhos (4) Carrinhos de Compras (3) Cápsulas de Café (3) Emprego (3) Molduras (3) Portátil (3) Rifas (3) TV (3) Tratamentos de Beleza (3) Velas (3) Assinaturas (2) Café (2) Candeeiros (2) Casamento (2) Chapéu (2) Colchão (2) Consultoria de Imagem (2) Copo Menstrual (2) DIY (2) Disco Rígido Externo (2) El Corte Inglés (2) Formação (2) Frigideiras (2) GPS (2) MP3 (2) Motos (2) iPod (2) Atividades Artísticas (1) Auriculares (1) Campismo (1) Cartão Presente (1) Chinelos (1) Conservas (1) Esoterismo (1) Espiritualidades (1) Galaxy S4 (1) Izidoro (1) Noivas (1) Prénatal (1) inquéritos (1)